Facebook. Leute lieben es entweder, missbilligen es, hassen es, oder sie haben bessere Dinge zu tun, aber manchmal ist eine schlechte Beziehung genau das, und du musst dich trennen. Hier ist, wie man es sanft macht oder es einfach hinter sich bringt.

Soziale Netzwerke sind zu einem notwendigen Übel geworden. Wie bei Mobiltelefonen können wir einfach nicht ohne sie auskommen, aber es gibt alle möglichen Dinge, die wir nicht über ihre Wirkung auf Menschen betrachtet haben. Soziale Netzwerke haben eine ganze Reihe unerwarteter Konsequenzen nach sich gezogen.

Wir hören von Geschichten von Cyerbulbing und Suiziden, von im Wesentlichen falschen Leben und von Beweisen für soziale Medien, die Fälle von niedrigem Selbstwertgefühl, Depressionen, Angstzuständen und " emotionale Investition "in sozialen Medien.

Obwohl soziale Medien allerlei Warnsignale mit sich bringen, werden soziale Medien immer häufiger benötigt, um Veranstaltungen zu organisieren, Nachrichten und Informationen zu verbreiten oder einfach nur auf dem Laufenden zu bleiben

Das heißt, Sie können ohne sie auskommen. Es gibt Hoffnung. Wenn Sie die Gewohnheit wirklich aufgeben und nach draußen gehen wollen, können wir Ihnen helfen. Heute wollen wir über den größten Social-Media-Täter, Facebook, sprechen und wie man seine Präsenz entweder abschwächen, beenden oder komplett löschen kann.

Wir wissen, dass Facebook das größte, offensichtlichste Ziel ist Es gibt viele andere soziale Netzwerke da draußen, aber da Facebook etwa 1,49 Milliarden aktive Nutzer hat, sind wir der Meinung, dass es offensichtlich der wichtigste ist. Egal, vieles, was wir Ihnen heute erzählen, kann auch auf andere Social-Media-Plattformen angewendet werden, insbesondere das Beenden oder Löschen von Profilen.

Konfrontationen vermeiden und Ärger minimieren

Eine der größten Gefahren für einen Ort wie Facebook ist dass es oft Eifersucht und Verachtung züchten kann. Einige Leute können nicht helfen, aber prahlen oder berechtigen Sie zu ihren Meinungen. Es kann ermüdend und unnötig sein, besonders wenn Sie nach einem anderen Online-Erlebnis suchen.

Eine tolle Sache, die Sie mit Facebook machen können, ist, Ihr Publikum sorgfältiger auszuwählen. Dies kann einen großen Beitrag dazu leisten, die Hasser in Schach zu halten oder einfach nur die allzu eigensinnigen Typen zu vermeiden.

Erstens können Sie Ihre Zielgruppe einschränken. Eine Sache, die du sofort tun solltest, ist, deine Freundesliste durchzugehen und zu säubern. Wenn du viele Leute kennst, die du nicht wirklich oder überhaupt nicht kennst, dann ist es keine Schande, sie zu entfremden.

Für jene Leute, die du nicht wirklich unfreundlich bist, wie Verwandte oder Arbeitskollegen, kannst du einfach nicht weitermachen Das bedeutet nur, dass Sie ihre Beiträge nicht in Ihrem News-Feed sehen können.

Sie können sich von niemandem entfernen lassen, egal ob es sich um eine Person, ein Produkt, eine Firma oder etwas anderes handelt. Wenn Sie die mobile App verwenden, funktioniert sie genau so.

Es funktioniert auch auf allen mobilen Apps.

Wenn wir, wie bereits gesagt, keine Verbindung herstellen wollen, werden immer Leute hinzugezogen Gruppen wie Bekannte. Dann kannst du, wann immer du etwas postest, wählen, ob jeder es sieht, oder nur deine Freunde außer Bekannten oder eine noch exklusivere Liste wie enge Freunde.

Du kannst deine Zuschauerzahl jedes Mal beschränken, damit du nur an Leute schreibst Wollen.

Sie können sogar die Option "Benutzerdefiniert" auswählen und entscheiden, wer oder wen Sie einen Beitrag nicht auf einer feineren Ebene teilen. Im folgenden Beispiel können wir dem Feld "Nicht freigeben" Gruppen oder Einzelpersonen hinzufügen.

In der mobilen App können Sie auch Ihre Zielgruppe einschränken, aber Sie haben nicht die gleiche benutzerdefinierte Option Wie bei der Website.

Um Personen in Freundeslisten einzutragen, z. B. Bekannte oder enge Freunde, müssen Sie sie zuerst hinzufügen. Klicken Sie zum Beispiel auf die Gruppe "Bekanntschaften" in der Seitenleiste.

Fügen Sie dann einfach die Namen von Personen hinzu, die Sie in Bekannte einbeziehen möchten.

Leider scheint es keine Möglichkeit zu geben Listen zu erstellen oder zu bearbeiten In der mobilen App müssen Sie die Website dazu verwenden, um sie zu verwalten.

Wenn Sie Ihren Zuschauern nicht folgen und sie einschränken, können Sie die lästigen Elemente besser vermeiden und vermeiden, Ihre Gedanken und Meinungen mit anderen zu teilen Ich weiß es nicht gut oder du willst es gar nicht mit anderen teilen.

Wenn dieser Ansatz für Sie nicht funktioniert und Facebook Sie immer noch stört, dann ist es vielleicht an der Zeit, eine Pause einzulegen.

Wenn Sie nur Zeit brauchen

Manchmal brauchen Sie nur etwas Zeit zu verbringen. Wenn du den ganzen Tag auf Facebook bist, geistesabwesend, ständig nachdenkst, immer auf diese kleinen roten Benachrichtigungen klickst, sobald sie auftauchen, dann ist es vielleicht Zeit für eine Probetrennung.

Wenn dein Leben auf Facebook deine überwiegt Wenn du so viel Zeit damit verbringst, Verantwortlichkeiten zu ignorieren und Verpflichtungen zu ignorieren, dann könnte das bedeuten, dass du dein Online-Leben bewusster angehen musst.

Es gibt ein paar Dinge, die du ausprobieren kannst Deaktivierung Ihres Kontos Sie können sich abmelden, so dass Sie jedes Mal, wenn Sie Facebook besuchen, daran denken, dass Sie sich nicht erneut anmelden müssen. Wenn Sie die mobile App verwenden (die meisten Leute sind es), können Sie die App tatsächlich aus Ihrem löschen Gerät verwenden und die mobile Website verwenden, um sicherzustellen, dass Sie sich jedes Mal neu anmelden müssen.

Deaktivierung Ihres Kontos

Leider funktioniert dies möglicherweise nicht, und wenn Ihr Ziel darin besteht, die Facebook-Gewohnheit einfach zu brechen und dann zu deaktivieren Ihr Konto, zumindest für eine bestimmte Zeit, kann Ihnen wirklich dabei helfen, Ihre Prioritäten zu klären.

Um Ihr Konto zu deaktivieren, öffnen Sie zuerst die "Einstellungen" aus Ihrem Benutzermenü.

Klicken Sie auf "Sicherheit" und dann auf "Deaktivieren Ihr Konto ", das sich ganz unten befindet.

Es gibt keinen Unterschied, ob Sie dies auf der Website oder in einer mobilen App tun, wie hier mit der Facebook für Android App.

Facebook fordert Sie auf, einen Grund zum Verlassen anzugeben ; Sie können ihnen jede Entschuldigung geben, die Sie wollen.

Außerdem wird jeder Entschuldigung, die Sie ihnen geben, ein Versuch entgegengesetzt, Sie zum Bleiben zu bringen. Klicken Sie einfach in einem sich öffnenden Fenster auf die Schaltfläche "Schließen".

Um Ihr Konto zu deaktivieren, müssen Sie Ihr Passwort eingeben und auf die Schaltfläche "Jetzt deaktivieren" klicken.

Nach dem Deaktivieren werden Sie abgemeldet Ihr Konto ist für Ihre Freunde nicht mehr verfügbar. Sie können Ihr Konto jederzeit wieder aktivieren, indem Sie sich erneut anmelden.

Das heißt, wenn Sie wirklich Zeit haben, sich frei zu nehmen, müssen Sie auch andere Aktionen ausführen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Browserverlauf zu löschen und sogar Ihre Anmeldedaten aus Ihrem Passwortmanager zu löschen (wenn Sie sie gespeichert haben). Das wird eine subtile Erinnerung sein, ähnlich einem leichten Schlag auf die Hand, dass Sie sich frei nehmen.

Der große Abschied

Wenn Sie aus irgendeinem Grund entscheiden, dass Sie einfach nicht auf Facebook sein wollen Sie können Ihr Konto dann vollständig löschen. Dies unterscheidet sich von der Deaktivierung, die vorübergehend (oder dauerhaft, wenn Sie nicht zurückgehen) Ihr Konto aussetzt.

Das Löschen Ihres Kontos tut genau das, was Sie denken - Ihr Konto wird gelöscht, obwohl Teile von Ihnen möglicherweise als bleiben Kommentare und gesendete Nachrichten. Alles andere, was Sie jemals gepostet haben, Bilder, Videos oder andere Gegenstände sind für immer und unwiderruflich weg.

Laden Sie Ihre Daten herunter

Bevor Sie mit der nuklearen Option fortfahren, wird jedoch dringend empfohlen, dass Sie eine herunterladen Kopie Ihrer Facebook-Daten. Wenn Sie dies tun, werden alle Ihre Fotos, Posts, Nachrichten und so weiter archiviert und Sie erhalten einen Link, von dem Sie herunterladen können, und speichern Sie es woanders sicher.

Um Ihre Facebook-Daten herunterzuladen, Gehen Sie zuerst zu den Kontoeinstellungen wie zuvor beschrieben und klicken Sie in den "Allgemeinen Kontoeinstellungen" auf den Link ganz unten, der "Download einer Kopie Ihrer Facebook-Daten" anzeigt.

Löschen Sie Ihr Konto nicht, bevor Sie es herunterladen Ihre Daten. Stellen Sie sicher, dass Sie sie haben, bevor Sie fortfahren.

Facebook stellt in Ihren Einstellungen keinen einfachen Link zum Löschen Ihres Kontos zur Verfügung, stattdessen müssen Sie auf www.facebook.com/help/delete_account gehen Starten Sie den Prozess.

Sie werden dringend aufgefordert, die Löschung ernst zu nehmen, da sie dauerhaft ist. Sobald Ihr Konto gelöscht ist, gibt es kein Zurück mehr.

Social-Media-Websites wie Facebook können entweder wie ein Segen oder ein Fluch erscheinen. Vieles davon hängt von der Reaktion des Benutzers darauf ab, aber es hat eine süchtig machende Qualität und als solche kann es zu einem tatsächlichen Entzug kommen. Der Schlüssel ist, stark zu bleiben und sich zu erinnern, da ist ein ganz anderes Internet da draußen.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihre Apps von Ihren Mobilgeräten löschen, Ihren Verlauf löschen und sogar Ihre Lesezeichen löschen, wenn Sie sich ernsthaft Zeit nehmen. Es geht nicht nur darum, dich von Facebook zu entfernen, sondern auch, um Facebook von dir zu entfernen, also tu alles, was du kannst, um es aus deinem Leben zu verbannen.

Vielleicht findest du ein wenig Zeit, ist alles, was du brauchst dass es dir einfach nicht mehr wichtig ist und du nie wieder zurückgehst.

Lass uns jetzt von dir hören, erzähl uns von deinem Zugang zu sozialen Medienseiten wie Facebook. Müssen Sie zusätzliche Maßnahmen ergreifen, um Ihre Exposition zu begrenzen? Haben Sie einfach beschlossen, dass es Zeit ist, Fehler zu machen? Hören Sie in unserem Diskussionsforum mit Ihren Kommentaren und Fragen auf.

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